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Você sabia que cantar aumenta a felicidade no trabalho?
Cantar traz diversos benefícios à saúde física e mental. Durante o ato de cantar, nosso corpo libera endorfinas, dopamina e oxitocina, substâncias que trazem bem-estar, e fortalece o sistema imunológico, e ativa o sistema cardiovascular.
Cantar reduz significativamente os níveis de cortisol no corpo indicando uma redução do estresse. O canto promove uma respiração profunda beneficiando a saúde pulmonar. O diafragma é trabalhado no canto, fortalecendo o abdômen e as costas.
Cantar é uma forma de liberar sentimentos e compartilhá-los com os outros. O canto pode melhorar seu pensamento e clareza mental, estimulando o cérebro. Aprender letras de músicas é um ótimo exercício para a memória. Esta atividade estimula a sensação de bem estar, autoconfiança, otimismo e conforto.
Foi pensando em todos estes benefícios e outros como desenvolver o espírito de trabalho coletivo, desenvolvimento da motivação e identificação dos colaboradores com a marca que criamos o projeto Mais Cantoria.
Se você quer ter uma equipe com mais engajamento, venha conhecer o Mais Cantoria. Com o Mais Cantoria, você pode formar um coral de colaboradores em sua empresa!
Estudos científicos demonstram que o canto coletivo traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental.
Um estudo realizado na Alemanha em 2004 constatou que cantar em grupo afeta positivamente a produção de cortisol, um hormônio que está diretamente ligado ao controle do stress e melhora a imunidade. Segundo os cientistas, o ato de cantar afetou diretamente os níveis de ansiedade dos envolvidos. É também comprovado cientificamente que a execução musical melhora a memória e ainda desenvolve diversas funções cognitivas.
Um coral traz visibilidade à empresa através de suas apresentações que podem ser internas, externas ou também na realização de vídeos.
Serão ensaios com duração de uma hora, onde a regente irá trabalhar aquecimento e técnica vocal, leitura e aprimoramento do repertório.
O propósito é motivar a participação dos indivíduos por meio de um trabalho de técnica vocal que vise qualidade artística, aliado à escolha de um repertório variado que contemple variados gêneros e estilos musicais.
As apresentações são o resultado esperado após o processo de ensaios e podem ser internas ou externas. Além disso, o grupo também pode produzir vídeos para serem postados no YouTube ou na Intranet da empresa, conforme for acordado. As apresentações proporcionam aos participantes a vivência da atividade artística.
Sala (preferencialmente longe de ruídos) com cadeiras e cópia do material utilizado em ensaio (partituras e textos) para os participantes.
Este projeto pode se desenvolver de 3 formas:
1. Presencial: Todas as atividades serão realizadas em sua empresa, com a presença da regente
2. Híbrida: Parte das atividades será realizada on-line para flexibilizar a rotina em sua empresa
3. Remota: Caso sua empresa tenha colaboradores em lugares diversos, a atividade pode se desenvolver totalmente on-line, onde será utilizada a plataforma zoom ou outra que a empresa prefira.
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